イベント情報 : NPO café – 藤沢市市民活動推進センター

NPO caféは、藤沢市市民活動推進センターに集まるNPOに関するあらゆる情報を提供しています。

座ってできる安心チェアヨガ

パソコンやスマホなど、刺激の多い環境にありながら、運動する機会の少ない現代人はどうしても自律神経が乱れやすくなります。
自律神経の乱れは、頭痛や肩こり、不眠、めまいといった不快な症状を引き起こします。
チェアヨガでは、背骨まわりを剌激し、骨盤まわりの緊張を緩め、自律神経の揺らぎを整えていきます。
椅子に座ったままできる動きをメインに身体を動かしていくので、「身体のかたい方」や「運動が苦手な方」も、安心してご参加いただけます。
当日は身体を動かしやすい服装でお越しください。

開催日時 2019年8月16日 @ 10:00 AM - 12:00 PM
開催場所 藤沢キャリアセンター
神奈川県藤沢市南藤沢4-3
地図
参加費 無料(要事前申込)
お問合せ 障害者就労移行支援事業所 藤沢キャリアセンター
0466-55-2888
カテゴリー イベント
タグ 健康
情報No.102202
チラシ 102202
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